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Améliorez vos compétences, coordinations, confiance et le tout dans la convivialité.
Exercices à Réaliser à la maison
Ci dessous quelques exemples d'exercices et les Challenges Training
(Cliquer sur le bouton pour visualiser le fichier)
Exercice Bondir et Rebondir avec la "Marelle"
Exercice Bondir et Rebondir avec la "Croix"
Exercice Bondir et Rebondir avec les "Sauts de grenouille"
Réserve--Réserve--Réserve--Réserve--
Réserve--Réserve--Réserve--Réserve--
Réserve--Réserve--Réserve--Réserve--
Challenge Training N°1:
Challenge Training N°2:
Challenge Training N°3:
Challenge Training N°4:
Challenge Training N°5:
Challenge Training N°6:
Résultats des Challenges:
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